Tri Team Vienna

MOTTO:
“Ein Trainingsplan ist keine Wunschliste”

WEBSITE:
www.andreasfreitag.org

PERSÖNLICHE BESTZEITEN:

Triathlon:

• Langdistanz: 10:35 (IM Nizza 2010
• Langdistanz: 10:14 (IM Klagenfurt 2009)
• Halbdistanz: 4:42   (70.3 St.Pölten 2010)
• Halbdistanz: 4:57  (70.3 St.Pölten 2009)
• Halbdistanz: 5:17   (Podersdorf 2008)

Laufen:

• Marathon: 2:53:54 – VCM 2008
• Halbmarathon: 1:20:51 – VCM Winterlaufserie 2 – 2009

Rad:

• ohne Nackenschmerzen absteigen

Schwimmen:

• nicht unter gehen

ZIELE

• …Achillessehne heilen…

ZIELE DIE INTERESSANT WÄREN

• 6 Monate nicht trainieren (siehe Ziele oben)
• Marathon de Sables (wegen meiner schlechten Hitzeverträglichkeit)
• Norseman (der härteste Langdistanztriathlon der Welt) http://www.nxtri.com/
• Marathon SUB245
• Halbmarathon SUB120 (viel fehlt nimma)

FOTO

MOTTO:
“—”

WEBSITE:

PERSÖNLICHE BESTZEITEN:

Triathlon:

• –

Laufen:

• –

Rad:

• –

Schwimmen:

• –

ZIELE

• –

WORTSPENDE:

keine

MOTTO:

„Wer kein Ziel hat, kann auch keines erreichen!“

WEBSITE:

www.midnightblue.at.tf

PERSÖNLICHE BESTZEITEN:

Triathlon:

• Sprint 1:14:21
• Half-Ironman 5:40:20

Laufen:

• Halbmarathon 1:33:03
• Marathon 3:12:10
• 6 Stunden 59,85 km
• Veitsch Ultra-Alpin-Marathon 56km 2200 hm  6:06:23

Rad:

• 12 Stunden: 308 km

Schwimmen:

• immer ein bisserl schneller als der weiße Hai…..

ZIELE:

 WETTKAMPFGESCHICHTE:

• Ultra-Marathons: 4 (seit 1994)
• Marathons: 9 (seit 1988)
• Ultra-Radrennen: 1 (seit 2008)
• Halbmarathon: 5 (seit 2006)
• Triathlons: 5 (seit 1987)

WORTSPENDE:

Ich wünsch allen Athleten, die unseren Weg beschreiten wollen,

viel Freude am Langstrecken-Sport und mit einer vernünftigen

Trainingsplanung immer ein gesundes Erreichen ihrer Ziele.

Erwin Maresch

Akad. Sport- und Fitnesstrainer,

Dipl. BVT, Personal-Trainer

sportunion-tri-team-vienna@gmx.at

0680 30 44 200

MOTTO:
“Lieber viel trainieren als wenig essen”

WEBSITE:

PERSÖNLICHE BESTZEITEN:

Triathlon:

• wird in der Wechselzone entschieden (abhängig davon wie die Frisur sitzt, etc…)

Laufen:

• kommt auf meinen Edelhasen (Andy) an

Rad:

• kommt aufs CUBE HPC Aerium an

Schwimmen:

• kommt auf die Strömung an

Stricken:

• 50 Maschen verkehrt pro Minute

ZIELE

• immer eine perfekte Frisur zu haben
• langsamer sein als Andy dafür besser auszusehn

WORTSPENDE:

• Wette niemals in einem 1-EURO-Beisl

FOTO

MOTTO:
“There are really only two types of people: those who say I can`t and those who say I can”

WEBSITE:

PERSÖNLICHE BESTZEITEN:

Triathlon:

• Sprint Triathlon Wien: 1:13:20  (mein erster Tritahlon)

Laufen:

• –

Rad:

• –

Schwimmen:

• –

ZIELE

• Half Ironman Wien 2010
• und noch weitere Rennen…irgendwann mal Ironman Hawaii

WORTSPENDE:

keine